心理教育

心理健康教育活动记录

  心理健康教育活动记录_其它课程_小学教育_教育专区。心理生理健康教育活动记录 时间 地点 主持人 参加人 活动内容 集体的力量 ⒈通过游戏,使学生感到集体生活的快乐,促进集体的凝聚力, 活动目的 培养学生的合群性。 ⒉通过游戏,使学生明白合作与协调

  心理生理健康教育活动记录 时间 地点 主持人 参加人 活动内容 集体的力量 ⒈通过游戏,使学生感到集体生活的快乐,促进集体的凝聚力, 活动目的 培养学生的合群性。 ⒉通过游戏,使学生明白合作与协调是使群体和谐的重要因素, 培养他们的合作能力。 一、导入 ⒈教师提问: ?你们划过船吗?谁来说说划船过程中的体验? 活 ?那么你们所说的刚开始划船时会原地打转,行进中也会时不时 船调头?这些情况是什么原因造成的? ⒉教师小结:说得真好,划船时用力要平均,船桨划行时时要同 时用力,方向一致。 动 二、活动与训练 ⒈下面做游戏,希望大家吸取划船的经验。 ⒉做游戏: 《拔河》 ?参加过拔河比赛吗?说说怎样才能取胜? 过 ?下面实践一下,是不是像你们所说的一样。 宣布游戏规则: 全班分成人数、 力气相等的两组; 老师宣布“开始” 才能进行拔河。 ?进行比赛。 程 ?比赛中同学们果然齐心协力、相互配合、行动一致,比赛进行 得异常激烈,经过一番艰苦的拼搏才分出了高低。如果在比赛时, 每个人各使各的力,那么会造成什么后果呢? ⒊在生活中、工作中、学习中的哪些地方也需要大家想拔河、划 船一样,要相互配合、通力合作呢? ?以 4 人为一小组进行讨论。 ?交流。 ⒋再做《你追我赶》的传纸游戏,深化训练: 活 ?游戏规则:分成四组,每组 5 人,发六张纸,每人脚下踩一张 纸,最后一人手里再拿一张纸。五个人排成纵队。开始时,最后 一人把手里的纸传给第四人,第四人传给第三人,直到传给第一 人。第一人拿到纸后立刻放在前方自己的脚能跨到的地方,然后 动 踩上,第二人赶快站到第一人刚空出的纸上,第三、四、五人依 次进行,再重复上述活动,看哪组最先到达终点。 ?同学们开始游戏,教师观看同学们通过齐心协力地配合来完成 的游戏。 过 ?游戏结束后,仅参加有趣的同学和看别人做游戏的同学,谈谈 在观看和玩游戏的过程中有什么感想?那么,多个人怎样才能共 同做好一件事呢? ⒌教师小结: 程 通过游戏,大家知道了只有齐心协力、互相配合,才能合作成功。 三、总结 活动效果 及反思 通过今天的活动,使大家明白了完成一件事可以依靠集体的 力量,只要齐心协力,与别人很好地配合、共同努力,定会获得 成功的喜悦,感到非常快乐。 心理生理健康教育活动记录 时间 地点 主持人 参加人 活动内容 活动目的 用好零用钱 ⒈帮助学生树立正确的消费观念。 ⒉帮助学生学记现金日记帐。 一、导入 同学们,零花钱就是由你自己使用的钱。现在,我们的生活水平 提高了,几乎每个小朋友都有零花钱。零花钱有多有少,关键是 你怎样去话,这里面的学问可多啦!这节课我们就来讨论怎样用 好零花钱。 二、活动与训练 ⒈“谁会花钱”大家谈: ?教师提问:①平时,你的零花钱主要花费在哪些方面? 活 动 ②花钱时你有没有考虑这些钱值不值得花? ?教师小结:从刚才同学们的交流中,我发现你们很能花钱。但 是对于怎样才能花得合理、花得有意义,没有经过更多考虑,想 花就花, 这是一种不太好的消费行为。现在,如果你们每人有 100 元钱,该怎样去花呢? 过 ⒉情境讨论《一百元怎么花》 : ?教师以家长的身份发给每个孩子印有一百元字样的“钱” 。 ?让学生自由地话,并请学生把准备购买的商品名称和金额填入 《想想做做》表内。 ?分组交流。 (每小组推选一名同学参加班级交流) ?全班交流。 ?评选出 2-3 名最佳消费者。 ?请最佳消费者介绍: ① 为什么这样安排花钱? 程 ②你准备什么时候到什么商店去购买这些商品? ③你怎么挑选商品? ⒊“学做小会计”竞赛活动: ?学一学记帐,把你刚才准备购买的商品“买”回来,记在“现 金日记帐”上。 ?比一比,谁记得最清楚? ⒋小品《逛商店》 小品简介: 时间:寒假里的一天上午 地点:芳芳和园园 内容:寒假里的一天上午,芳芳和园园相约去逛商店。到了商店 里,园园在食品柜买了一只大蛋糕,在玩具柜买了一个很大的洋 娃娃,钱用得差不多了。芳芳既不买玩具,也不买零食,却到鞋 柜买了两双大号的电视鞋。 评论: ?芳芳和园园各是怎样花钱的? ?你认为哪位同学钱用得较合理,用得有意义?为什么? 三、总结 同学们的零花钱很多,但是不能光吃的,多吃零食有害健康,也 活 动 过 不能光买玩的,应该先满足学习上的需要。有些小朋友把零花钱 捐给生活困难的同学,奉献爱心,这是非常有意义的。又如小品 中的芳芳用零花钱给爷爷、奶奶买礼物,这是尊敬、关心老师的 表现。当然,钱不仅仅话在这几个防买内,得根据实际情况而定。 在花钱时,要有计划,量钱而用。另外,还要学着记帐,逐步改 正乱花钱的习惯,使零花钱用得更合理。 程 通过活动,使学生知道要合理使用零花钱,许多学生用自己 活动效果 及反思 的实际行动证明了自己不乱花零用钱,有些小朋友把零花钱献了 爱心,有些孝敬了长辈,有些则有计划地存了起来,逐步改正乱 花钱的习惯。 心理生理健康教育活动记录 时间 地点 主持人 参加人 活动内容 活动目的 好邻居 ⒈通过活动,让学生了解做一个好邻居的要求。 ⒉教会学生在生活中能按好邻居的要求去做,处理好邻里关系。 一、导入 同学们,你们听说过《孟母三迁》的故事吗?(教师讲述故事大 意)这个故事告诉我们邻居对人们的家庭生活、个人成长具有很 大的影响。今天的活动就要求大家一起来讨论:怎样做个好邻居。 二、活动与训练 ⒈小品㈠《串门》 。 小品简介: 时间:某天晚上 活 动 地点:小刚家 任务:小刚母子、小明母子 内容:小明全家乔迁新居了,正巧成了小刚的新邻居。一天晚上, 小明母子来到小刚家串门,小刚母子礼貌热情地接待了他们。小 明向小刚问了许多他想知道的情况(如:小刚在哪个学校读书? 过 读几年级?喜欢什么学科?兴趣爱好是什么?新学校、老师怎么 样?) ,小刚一一作答。他们成了好朋友。 ?讨论交流: ①小刚母子是怎样礼貌热情地接待邻居的? ②从刚才的小品表演中,你懂得了什么? ?教师小结:邻里交往是社会交往中最普遍、最重要的交往之一, 因此,要正确地处理好邻里关系,与邻居和睦相处,礼貌待人。 ⒉小品㈡《好邻居》 小品简介: 程 时间:某星期六 地点:小华奶奶家 人物:小华、小华奶奶、小王叔叔 内容:某星期天,爸爸妈妈去加班了,小华来到了奶奶家。看到 孙子来了, 奶奶格外高兴, 为准备可口的饭菜忙个不停。 只听 “啊 活 呀” 一声, 奶奶在厨房间摔了一跤, 再也爬不起来了。 怎么办呢? 祖孙俩急得不知所措。小华敲开了邻居小王叔叔的房门,刚巧小 王叔叔在家。他跑到小华奶奶家一看,说: “不好,你奶奶可能骨 折了。 ”随后,就和小华一起把小华奶奶送到了医院。 ?讨论交流: ①小华奶奶家发生了一件什么的事? ②邻居小王叔叔是怎么做的? ③从这件事中,你又懂得了什么? ?教师小结:俗话说,远亲不如近邻。邻里之间互相关心,互相 帮助,是我们的社会所提倡的新风尚,值得发扬。 ⒊讲故事:每组选派一个同学讲故事: 《我家有个好邻居》 。 ⒋议一议:好邻居的标准是什么? 教师小结:听了同学们的发言后,我受到了很多启发。要做个好 邻居,一要有礼貌,二要互相帮助,三要互相体谅。 动 过 程 ⒌练一练:?抽签回答:你该怎么办? ①邻里之间见面时怎么办? ②当邻居家有困难时怎么办? ③当邻居损害了你家的利益时怎么办? 三、总结 通过这堂心理辅导课,使学生知道了邻居之间要有礼貌,要 互相帮助,要互相体谅;知道了邻居之间该怎样相处。因为,希 活动效果 及反思 望有个好邻居,首先自己要做好邻居。 心理生理健康教育活动记录 时间 地点 主持人 参加人 活动内容 活动目的 克服考试期间过度紧张的情绪 通过学生考试紧张心理自测,使学生懂得对待考试会有适度紧张 心理,但要注意消除过度紧张心理。 1、 做游戏,初步体验 ?师述:同学们,我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生 过独木桥) ?述: 让独木桥升高些。 我们再过一次桥。 (学生过升高的独木桥) ?让同学们谈体会,述:第一次过独木桥和第二次过桥心里有什 活 么不同感受? ?小结 第一次过桥,大家很顺利地过了,第二次过桥,独木桥升高了, 有的同学紧张得心乱跳,还有的同学的脚也在发抖,因为大家都 害怕掉进河里,越紧张,越容易掉进河里。由于大家过度紧张, 因此影响了大家正常水平的发挥。 2、 引导学生: 师述:其实,生活中常常会出现紧张的情绪,老师第一次站在讲 台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦 乱跳,就是现在我也有些紧张,这是非常正常的。 ?问:同学们,平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪? 出示:考试。 ?问:你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现? ?让同学们讨论: 人一组) (4 动 过 程 ?交流,你会有哪些紧张的表现?(自由谈) 同学们说: a、考试前,睡不好觉,整天担心 b、考试前就想去小便 c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳 d、答卷时有时看错题 e、有时漏做题,心里烦恼极了。 ?过渡:对,正像同学们说的那样,由于过度的紧张影响了你们 正常水平的发挥,影响了同学们的成绩,甚至会影响身心健康发 展。 3、 我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢? 两种途径:*一是自我调节 ?老师介绍:有三种减轻紧张情绪的简便技术。 出示:A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉,然后立即解除,紧张, 反复多次。B、把练习的重心放在呼吸上,做 6 次慢速的深呼吸, 活 动 想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。C、自我暗示:“冷静,放 松”并与深呼吸协调进行。 ?做自我调节操:放轻音乐,闭上眼睛,松松头颈,松松肩 操练时身体要放松,闭目,呼气和吸气要充分 *二是什么? 过 ?听故事,明理 讨论:演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪? 小结,过渡:蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张,结果影响了他们 演讲,被别人赶了下台,第二次演讲时,由于他一次次练习,已 做好了充分的准备,显得格外自信,他克服了过度紧张的情绪, 博得观众的喝彩,同学们,你们看,克服过度紧张的情绪多么重 要 ?那么,我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢? A、注意学习生活节奏。 B、学会自我调节。 C、考试增加自信心。 ?正确指导 出示:A、复习时的重点:已经熟悉的内容一带而过,及时补习 生疏的地方。 B、看看自己整理的图表,笔记,考卷等。 C、检查考试必备的学习用品,保证充足睡眠。 D、比平时提前半小时起床,吃好早饭,检查所带学习用品,信 心百倍走向考场。 程 E、保持心情轻松,相信自己能考得很好。 F、预备铃响后,休息一会,或闭目养神保证头脑清醒。 4、小结:老师相信,只要同学们做到自我调节考前做好准备,考 试时相信自己一定能行,一定能克服紧张情绪。 通过本节课的活动, 让学生学会了克服过度紧张情绪的方法, 同学们用学到的方法,在学习中进行了尝试,克服过度紧张的情 绪,发挥自己的最佳水平和潜能。 活动效果 及反思 心理生理健康教育活动记录 时间 地点 主持人 参加人 活动内容 活动目的 为别人的进步而高兴 1、了解嫉妒的含义。 2、了解嫉妒给自己及他人造成的危害。 3、教给学生缓解以及消除嫉妒的办法,培养健康积极的心理。 一、出示幻灯片,通过一封信和一个事例引发学生的兴趣。 (学生看,教师读) 1、知心姐姐: 过去我的学习成绩在班里总是第一名,经常受到老师的表扬。但 活 升入高年级以后,有些同学的学习进步很快,其中一名同学的成 绩还超过了我。为此,我心里很不是滋味,甚至有点恨那个同学, 请你来帮帮我,好吗?(小敏) 2、小华和小英本来是很要好的朋友,过去都是班委,这次小华继 续当选为班委,小英没有选上。从此,小英就不理小华了,而且 还在背后说,当班委没什么了不起的。 二、教师组织学生进行讨论: 小敏和小英有什么做得不对的地方?这是什么毛病? 在充分让学生发表意见的基础上进行小结:一种被称作“嫉妒”的 动 过 心理,正悄悄地在她俩的头脑里做怪,她俩总想着自己比别人强, 一旦感到别人超过自己时,心里就不舒服,忿忿不平,对待超过 自己的人,不是采取欢迎的态度,为别人的进步而高兴,而是故 意找别人的毛病,极力排斥、贬低他人。这种心理对个人是极不 利的。 程 三、通过师生对话及学生之间的讨论,使学生明白嫉妒心给我们 带来的害处。 1、思考题:1)你被别人嫉妒过吗?别人嫉妒你,你心里会怎么样? 2、引导学生举具体的事例来进行讨论。 3、教师进行小结:嫉妒心给我们带来以下的害处: 1)给同学造成心理压力,打击上进的同学。 2)自己不能够正确地认识自己及别人,看不到别人的长处,也看 不到自己的短处,当然就不能向别人学习,自己很难得到进步。 3)破坏集体的团结,使集体的人际关系不合谐,大家就不能共同 进步。 另外两点:1)嫉妒,是一种不健康的心理,根据最新的科学定义: 心理不健康,也是一种病,应引起大家的高度重视。 2)一个人有不健康的心理,自然也会影响到他的身体,造成身体 的不健康,医学研究表明:嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及 活 动 内分泌方面的疾病,这对人的身体是极为不利的。 结合这一点,可以讲一下《三国演义》中周瑜气病、气死的事例。 四、通过事例,引导学生进行角色的扮演,并对事例中的情境进 行讨论:我应该怎么做? 事例一:小明平时学习比小强好,可期末考试时,小强的成绩比 过 小明要好,如果你是小明,你应该怎么想? 事例二:小刚这回在“数奥杯”比赛中得了一等奖。而小勇才得了 个三等奖,但小勇的体育成绩比小刚要好得多,小勇该怎么想? 事例三:小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果,小 丽获胜,小芳该怎么想? 事例四:小玲和小欣是好朋友,俩人都去报名参加校田径队,结 果小玲入选,小欣落选,小欣该怎么做? (一种事例对应于一种方法)教师出示灯片: (1)化嫉妒为竞争。 (2)心理平衡,恢复自信心。 (3)虚心学习,取人所长。 (4)真诚交往,通过人际沟通缓解及消除嫉妒心。 五、总结 通过心理辅导,使学生懂得了嫉妒心并不可怕,有了嫉妒心, 只要使用正确的方法,缓解或消除嫉妒是完全有可能的。每个学 生要时刻提醒自己:“要为别人的进步而高兴。”明白别人进步, 我也进步,大家进步,对谁都是有好处的。 程 活动效果 及反思 心理生理健康教育活动记录 时间 地点 主持人 参加人 活动内容 活动目的 依赖为自理 通过活动,培养学生的自我管理和独立生活的能力。 一.导入 同学们,你们还记得小时候的事吗?爸爸、妈妈时刻保护着你, 教你走路,抱你上楼梯。后来你慢慢地长大了,可以自己走路, 自己上楼梯,自己过马路上学??你现在再仔细地想一想你自 己的事情有多少是自己做的。老师今天要来测测你。下面请完 成自测题。 二.活动与训练。 ㈠.完成自测题。 (做到的打√,没做到的打×) 活 动 ①.你经常叠被子,收拾房间吗? ②.你经常洗衣服,洗餐具吗? ③.你会做简单的饭菜吗? ④.你会自己买东西吗? ⑤.遇到情况,你会自己拿主意吗? 过 ⑥.你做作业需要大人陪着检查吗? ⑦.你有整理书包的习惯吗? ⑧.遇到难题,你会自己独立思考吗? ⑨.你有没有表现出为父母着想的行为? ⑩.你平时能做到自己的事自己干吗? 说明:要实事求是地填写,做到 9 题以上的自理能力强,做到 6 题以上的自理能力较强,做到 5 题以下的自理能力差,要培养。 1.统计人数。想一想,说明了什么问题? 2.教师小结。同学们,以上的事情你们都有能力去完成,只是因 程 为依赖心理作怪,有的人才不愿意去做,我们不能再像小孩子 那样事事要父母和别人帮助,自己的事要自己做,否则会变得 寸步难行。 ㈡.小品表演。 《开锁》 提示:边看边想,这则小品说明了一个什么问题,你与她相比 活 怎样? 大概内容:小雯是个五年级的学生,有一天她爸爸去外地出差, 晚上十点钟,她妈妈突然感到剧烈地腹痛。小雯手忙脚乱,大 哭大叫,她要陪妈妈去医院,可防盗门打不开,不会开防盗锁, 急得她直跺脚,最后还是她妈妈在病痛中挣扎着告诉她给邻居 打电话,她才在邻居的帮助下把妈妈送到了医院。 1.讨论交流。 ①.小品中的小雯为什么打不开防盗锁 ②.假如是你,你会怎样做? ③.看了这个小品,使你有什么启发? 2.教师小结:大家说得很好,说明这个学生生活自理能力,生存 能力太差,脱离大人就什么也不会干,什么也干不成。遇到困 难没有能力去处理,我们不能这样,一定要从小培养自己独立 自主、自理、自立的能力。 动 过 程 ㈢.钉纽扣比赛。 1.每一小组推选一个代表,规定时间里钉四颗纽扣; 2.评比,看谁钉得又快、又牢、又好。 3.让优胜者谈谈为什么你能取胜? ㈣.整理书包比赛。 ①.每一小组让一个自理能力较差的学生参加比赛。 ②.让他们把弄乱的课本、作业本、文具等有条理地整理好。 ③.让自立能力最差的学生谈感想或体会。 ④.议一议,通过比赛和讨论,说说为什么要培养我们的自理能 力?如何克服依赖性? 三.总结。 通过心理辅导,全体学生都明白了要用自己一双勤劳的手, 克服依赖性,锻炼自己的独立性,不要自己娇惯自己,处处要 求爸爸、妈妈庇护。能够自己做的事情尽量自己做。只有这样, 长大后才能做一个自理自立自强的人。 活动效果 及反思

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